Когда звучат аплодисменты после танцевального выступления – это значит, что пора их принимать. Во время оваций от вас уже не требуется впечатлять публику танцем и привлекать внимание судей, у вас для этого было целых две минуты предыдущего танца, и будет столько же – следующего.

В танцорской среде есть тенденция активно кланяться зрителям после каждого танца. В этом случае танцор продолжает «отдавать себя» вместо того, чтобы «брать для себя». Причем все эти глубокие поклоны, щедро раздаваемые налево и направо, делаются чисто автоматически, и не приносят танцорам ни удовольствия от приветствия благодарной публики, ни возможности расслабиться. Ведь аплодисменты – это прекрасный дар. Это особенное выражение признательности и высокой оценки парам на паркете за их выступление. Поэтому принимайте аплодисменты с благодарностью и наслаждайтесь моментом.  Кроме этого, аплодисменты  - это большой заряд позитивной энергии, вот и используйте их как первый шаг восстановления сил перед следующим танцем!

Чем больше вы способны по-настоящему принимать, тем более щедрой наградой для вас будут овации. Посмотрите на исполнителей балета, когда они кланяются, и обратите внимание на признательность, с которой они принимают аплодисменты публики.

И самое главное, почему так важно сосредоточиться именно на аспекте принятия, когда вас награждают аплодисментами, - это потому, что тогда вы можете на несколько мгновений забыть обо всем – предыдущем танце, соперниках, судьях, о следующем танце и т.д. и т.п. Это те несколько мгновений, когда вы можете восстановить силы для последующей борьбы.

Отрывок из книги  Мaximiliaan Winkelhuis «Dance to your maximum»