Танцы – это не просто хобби. Это также и хорошая физическая нагрузка, которая повышает Вашу гибкость и улучшает осанку. Изучаете ли Вы Вальс, Фокстрот, Румбу, Танго или Сальсу, Танец Живота, R’n’B, Crump или Hip-Hop, будьте уверены, что Вы получите неоценимый результат. Помните, что танцы способны корректировать также эмоциональное состояние и душевное равновесие.
Поэтому, даже если Вы никогда в жизни не пробовали танцевать, не стоит отказываться от идеи научиться. Современные танцы бывают не только спортивными, где предъявляются довольно жесткие требования к физической подготовке, но и социальными, где ваш возраст, вес и рост не имеют никакого значения.
Для того, чтобы приступить к занятиям танцами Вам необходимо подготовить специальную одежду и обувь. И прежде всего, они должны быть удобными и не стеснять движений. Одежда при этом не должна висеть на вас мешком - все-таки вы должны видеть свое тело, чтобы правильно двигаться. Ваш внешний вид, прежде всего, должен нравиться Вам самому, когда вы смотрите на себя в зеркало.
Обычно, придя первый раз на занятия, многие чувствуют себя скованно, боясь выглядеть смешно из-за своей неловкости. Эта проблема решается очень легко – наши тренеры и администраторы залов всегда помогут Вам быстро адаптироваться в группе. Кроме того после первого пробного занятия они посоветуют подходящую именно вам начинающую группу. Комфортнее всего заниматься с людьми примерно того же возраста и уровня физической подготовки, что и вы.
В группах социального танца учитывают индивидуальные особенности учеников. Никто не заставит вас делать сложные движения или садиться на шпагат, если ваше тело к этому не готово. Поэтому вероятность получить во время тренировки травму сведена практически к нулю. Если же сравнения себя с остальными и отставание от программы будут досаждать Вам, наша школа может предложить Вам индивидуальные занятия танцами с преподавателем, где Вы за сравнительно короткий период времени сможете добиться потрясающих результатов.
Изучаете ли Вы бальные танцы для удовольствия или готовитесь к специальному событию, помните, что всегда существует и обратная связь. Начав танцевать определенный набор движений, можно поменять старые психологические установки на новые и преобразиться буквально на глазах. Танцы удивительно избавляют от стресса и помогают зарядиться энергией.
Понаблюдайте за людьми, выходящими из зала после танцев. Вы увидите радостное выражение на их лицах и улыбки. Хмурый взгляд и опущенные уголки губ не совместимы с танцами!
